舞出健康好“食”光

“健康進(jìn)鄉(xiāng)村”活動(dòng)在天長啟動(dòng)

滁州網(wǎng)訊（全媒體記者胡文峰）10月11日，安徽省文化科技衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)的重要組成部分——“健康進(jìn)鄉(xiāng)村”暨舞出好“食”光活動(dòng)，在天長市永豐鎮(zhèn)三元村啟動(dòng)。本次活動(dòng)圍繞“跳起來”與“吃起來”雙線推進(jìn)，通過健康飲食講座與廣場舞教學(xué)相結(jié)合的方式，把科學(xué)的膳食營養(yǎng)知識和健康生活方式送到村民身邊。

當(dāng)天下午三點(diǎn)，三元村文明實(shí)踐站一樓活動(dòng)室內(nèi)座無虛席。來自中科大附一院臨床營養(yǎng)科的副主任技師、注冊營養(yǎng)師侯韋蓮，以一句“你會(huì)吃飯嗎？”拉開健康飲食講座的序幕?，F(xiàn)場頓時(shí)熱鬧起來，“啥，吃了幾十年飯了，誰能不會(huì)吃飯？”“以前窮能夠吃飽飯就行，現(xiàn)在生活條件好了，誰家不吃大魚大肉。”村民們你一言我一語，議論紛紛。侯韋蓮笑著解釋：“我說的會(huì)吃飯，是懂得健康飲食。”話音落下，原本嘈雜的課堂漸漸安靜，村民們聚精會(huì)神地聽了起來。

侯韋蓮從中國飲食結(jié)構(gòu)的變遷講起，逐步深入到《中國居民膳食指南》的八大準(zhǔn)則，再結(jié)合農(nóng)村常見慢性病，講解如何通過日常飲食調(diào)理高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等疾病。她用通俗易懂的語言，把專業(yè)的營養(yǎng)知識講得生動(dòng)有趣，村民們側(cè)耳傾聽，不時(shí)低聲交流，頻頻點(diǎn)頭。

70歲的曾德連聽得格外認(rèn)真。“我血壓有點(diǎn)高，降壓藥吃了10年。”他感慨地說，“今天才知道，通過飲食也能調(diào)節(jié)高血壓。以后我要聽專家的話，減油減鹽控制酒，讓降壓藥和健康飲食雙管齊下。”曾德連表示，希望以后能有更多專家走進(jìn)農(nóng)村，帶來更系統(tǒng)、更全面的健康知識。

傍晚時(shí)分，天色漸暗，三元村三元廣場上卻漸漸熱鬧起來。“老劉，快點(diǎn)來廣場，晚上有省里來的廣場舞老師，教我們跳舞！”“李大姐，碗筷先別洗了，快來廣場跳舞！”村民們互相招呼著，從四面八方聚攏而來。晚上七點(diǎn)，廣場上已聚集了60多位廣場舞愛好者，期待著省城老師帶來的教學(xué)。

省社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)副會(huì)長張俊和搭檔，為村民們帶來了《美麗中國》操舞教學(xué)。“重心放右腳，身體站直，左腳跨前一步，右手打開……”張俊一邊打著拍子，一邊示范動(dòng)作。村民們跟著老師的節(jié)奏，一招一式學(xué)得格外認(rèn)真。在人群中，79歲的王以軍身板挺直，動(dòng)作一絲不茍，成為隊(duì)伍中格外顯眼的一位。“老師教得不錯(cuò)，人家大老遠(yuǎn)從合肥趕來，我們要珍惜這樣的機(jī)會(huì)。”王以軍笑著說，自己以前的晚年生活大多耗在牌桌上，常因此和老伴吵架，“后來為了不拌嘴，我就跟著她跳起了廣場舞，慢慢成了習(xí)慣，現(xiàn)在一天不跳都難受。”他希望能有更多這樣的交流機(jī)會(huì)，讓廣場舞愛好者們一起切磋、一起鍛煉。

一個(gè)多小時(shí)的教學(xué)結(jié)束后，村民們已經(jīng)能跟著《美麗中國》的旋律，跳得有模有樣。夜色中，舞步整齊，笑聲朗朗，健康與歡樂在鄉(xiāng)村的夜空下交織回蕩。

這場融合了膳食營養(yǎng)與廣場舞的基層健康活動(dòng)，不僅讓村民學(xué)到了實(shí)用的健康知識，也舞出了鄉(xiāng)村生活的活力與風(fēng)采，為安徽省文化科技衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)寫下了生動(dòng)而溫暖的開篇。